تقویت قلب ، مفرح و نشاط آور ، کاهش اضطراب و استرس ، رفع گرفتگی در عروق قلب ، کاهش فشار خون و کلسترول خون 

جلوگیری از سرطان سینه ، درمان پوکی استخوان ، ملین ، درمان دیابت ، جلوگیری از یبوست ، کاهش کلسترول ، کاهش فشار خون ، کمک به کاهش وزن